熱力及冷凍治療 Thermotherapy and Cryotherapy
1.1 認識熱力治療
熱力治療 Thermotherapy 的目的是使患處的微絲血管擴張，加速血液循環，從而增加身體的代謝速率，起到消炎、紓緩疼痛、減輕水腫、消除疲勞和增加肌肉、肌腱及韌帶彈性的果，促進患者的恢復及治療患者的痛症。
1.2 認識冷凍治療
冷凍治療 Cryotherapy 則以降低患處組織的溫度來達致治療效果。冷凍治療可以減少患處的血流量及減慢組織的新陳代謝，並藉此減少組織出血及達到消炎的效果。冷凍治療對肌肉痙攣也有一定的功效，同時亦可以提供鎮痛的效果。
