骨質疏鬆症

從2019年新冠肺炎開始，很多香港人都著重運動減肥，追求健康體格，希望健康一點就可以加強抵抗力，戰勝左疫情。但近來，就可能因為過度的健身減肥，卻令身體出現骨質疏鬆機會大增！究竟為何減肥與骨質疏鬆會有關鍵呢？

骨質疏鬆症是非常常見的病症，因為隨年齡老去，骨骼新陳代謝疾病，患者的骨質密度會減少，導致骨骼結構變得脆弱，令到長者較易發生骨折、彎腰駝背及脊椎疼痛等併發症。一般來說，大眾於三十歲後，身體內的骨質密度會漸漸減少，骨質疏鬆症會慢慢出現。特別是女性，愈接近更年期，體內的雌激素的分泌停止後，骨質的流失速度比會男性更快，女性患上骨質疏鬆症的機會更加大，那就更大風險發生骨折等等併發症。同時，若果經常吸煙、酗酒、飲用過多咖啡因飲品、身體長期缺少鈣質及鈉質、缺乏維生素D、少做運動等等，都有可能力速了骨質疏鬆症的出現。